Heilfasten
Fasten bietet eine Pause für unseren Organismus. Häufig zeigen sich nach der Fastentherapie eine verbesserte Blutdruckregulation und Insulinresistenz, so dass das Heilfasten auch für Menschen mit Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen, dem sog. metabolischem Syndrom, einen positiven Einfluss ausübt. Man weiß inzwischen, dass sich die Darmflora, die für das Immunsystem im Darm sehr wichtig ist, durch das Fasten und der damit auch verbundenen Darmreinigung positiv verändern kann.
Fasten weist ebenfalls eine positive Wirkung bei bestimmten chronischen Erkrankungen wie der Rheumatoiden Arthritis oder Rheuma-verwandten Krankheiten wie der Fibromyalgie auf. Ein längerfristiger Effekt zeigt sich hier allerdings durch eine Ernährungsumstellung nach dem Fasten auf eine vegetarische Kost.